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La llegada de la primavera trae consigo felicidad con los días soleados, lo que es un impacto importante para la salud mental entre otros beneficios. Hay quienes no se sienten así, y tienden a comparar su felicidad con la de los demás, lo cual puede desencadenar factores de riesgo para el bienestar mental.
En este dieciocho no hay nada más importante que tu salud y la de los demás. Disfrutar estas fiestas no debiera implicar riesgos, sin embargo, el consumo de alcohol en exceso podría socavar nuestra seguridad y terminar incluso involucrando a otros/as en este escenario de mayor riesgo.
Ante el comienzo de este nuevo semestre es importante dedicar tiempo a los intereses, a la diversión e incluso a hacer nada puede promover el bienestar.
Los(as) estudiantes UC que requieran solicitar hora para atención en salud mental deberán hacerlo presencialmente en Hall Universitario 3er piso, o llamando al fono 955045700
Durante un conversatorio, organizado por la FEUC y Salud y Bienestar Estudiantil, se abordaron estereotipos relacionados a la depresión, cómo ayudar a quienes sufren esta enfermedad y la importancia del autocuidado y de tener espacios de ocio como estrategias de autocuidado.
Con charlas para estudiantes sobre diversidad sexual, identidades de género y estereotipos partió en abril el nuevo programa Acompañamiento a la Diversidad, de la Unidad de Salud Mental. Junto a estos encuentros, se realizarán otras actividades, como el ciclo de charlas Identidad UC, en mayo, que se desarrollará en conjunto con otras unidades y que busca promover la inclusión y la valoración de la diversidad dentro de la comunidad universitaria.  
En el contexto de la Zona Libre de Ansiedad y Estrés, Igor y Uva, dos perros amaestrados, están compartiendo junto a grupos de estudiantes a fin de ayudarles a reducir los niveles de ansiedad. La actividad ya ha pasado por San Joaquín y Casa Central, pero durante abril conitnuará su recorrido por Campus Oriente y Lo Contador.
En las últimas semanas, se ha hablado mucho acerca de esta sustancia en medios de comunicación, tanto como en redes sociales y los peligros que significa exponerse a sus componentes. Desde Salud y Bienestar estudiantil UC te contamos cómo reconocerla, sus efectos y algunos mitos sobre ella.
En el Día Internacional de las Mujeres, profesionales de Salud y Bienestar Estudiantil, realizaron la campaña "Todas hacemos Historia", la cual se extendió a los 5 campus de la Universidad. 
A propósito del Día Mundial de Lucha contra la Depresión, 13 de enero, te invitamos a reflexionar sobre este tema. Si te sientes muy triste, desmotivado(a) y te estás aislando, no esperes a estar mal para acercarse a hablar con alguien sobre lo que te preocupa y afecta. No te aisles ni vivas en silencio tu malestar... ¡pide ayuda!

Unidad de Salud Mental