Relación de pareja y salud mentalHay consenso de que las relaciones de pareja se construyen sobre la base del amor y la intimidad, y que la buena comunicación entre los miembros de la pareja es clave para mantener una relación saludable y satisfactoria. ¿Por qué? Descúbrelo en este artículo.
.......................................... Las relaciones de pareja han cambiado durante el transcurso del tiempo. A pesar de ello, en la actualidad este tipo de vínculos se siguen construyendo sobre la base del amor y la intimidad. Aunque pueden tener diferentes motivaciones, en general cada miembro de la pareja se incorpora a ella para tener una vida más feliz y plena. Un aspecto central de las relaciones es contar con un modo de comunicación que permita la resolución efectiva de conflictos, a través de interacciones positivas, el logro adecuado de acuerdos, el uso de la empatía y la responsabilidad afectiva. La buena comunicación, por otro lado, es la herramienta que tienen las parejas para intercambiar necesidades, emociones, deseos. Sabemos que las personas cuyas relaciones son mutuamente satisfactorias experimentan mayores beneficios en salud y bienestar, por el contrario, quienes sostienen relaciones insatisfactorias experimentan costos en su salud mental y en otros aspectos significativos de su vida. Se sabe que existe relación entre satisfacción en la pareja y deterioro de la salud mental, pudiendo éstos incrementar o causar depresión, trastornos de ansiedad y abuso de drogas y alcohol. De ahí la importancia de construir vínculos saludables, distinguir cuando no lo son y pedir ayuda a tiempo. Programa de Relaciones Saludables relacionessaludables@uc.cl
Fuentes: https://midap.org/salud-mental-en-las-relaciones-de-pareja-fueron-la-tematica-del-segundo-cafe-cientifico-de-midap/
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