Funcionarios de distintas unidades UC participaron en la primera charla del ciclo sobre salud mental: Manejo de la Ansiedad. La relatora explicó cómo se manifiesta la ansiedad y entregó consejos para evitar que esta emoción acarree consecuencias negativas para la vida.

Salud Estudiantil ofrece no solo atención psicológica para los alumnos, sino también un completo programa sobre promoción y prevención en salud mental para estudiantes y funcionarios.

El miércoles 1° de marzo se hará la recepción oficial a estudiantes de primer año, en el campus San Joaquín, desde las 9:00 hrs.  

Las emociones positivas nos ayudan a crecer y ampliar nuestro repertorio de respuestas, generando bienestar.

Sentir y vivir tus emociones te hace estar mejor contigo mismo  Tus emociones hablan, ¡escúchalas!

Generalmente, todos tenemos algún grado de nerviosismo o tensión antes de las pruebas o de otros eventos importantes en nuestra vida. Un poco de nerviosismo puede incluso ayudar a movilizarnos; sin embargo, si es mucho puede llegar a ser un problema, especialmente si interfiere con nuestra habilidad para prepararnos para los exámenes o para rendirlos.

Muchas personas tienen problemas para quedarse o mantenerse dormidos. Hay distintos tipos de insomnio, según si la dificultad es para conciliar o para mantener el sueño.

Existen personas que se hieren o dañan a sí mismas de manera intencional, lo cual es un signo de sufrimiento emocional severo. Aquí conocerás razones que llevan a algunos jóvenes a autoagredirse y por qué es importante pedir ayuda.