A fines de abril se realizó el webinar Nunca es suficiente v/s Optimismo, donde se abordó la importancia del paradigma que usamos para enfrentar la vida y las situaciones difíciles, y cómo esa mirada incide en nuestro bienestar psicológico.

En la instancia se destacó con datos que Chile es el país donde las personas invierten más tiempo en pantallas, en Latinoamérica, llegando a desbloquear 150 veces su celular. También se dieron consejos para hacer buen uso del tiempo que se pasa en conexión.

Durante 2020, las personas vieron muy alterados sus hábitos de sueño, debido a la preocupación, ansiedad, estrés u otras causas. Para ayudar a volver a regular el buen dormir, necesario para alcanzar descanso reparador, el equipo del programa Ansiedad Estrés y Sueño realizó una charla virtual y entregó una serie de recomendaciones, que te contamos en este artículo.

La capacitación “PPR: Preguntar, Persuadir, Referir” busca enseñar estrategias para actuar en forma efectiva a la hora de ayudar a personas en riesgo suicida.

El Programa Manejo de Ansiedad, Estrés y Sueño invitan a los(as) estudiantes UC a inscribirse en los grupos de entrenamiento que se realizarán este segundo semestre

La semana del 17 de agosto, el programa Ansiedad, Estrés y Sueño comienza un nuevo ciclo de talleres, consejerías, grupos de apoyo y otros nuevos servicios para estudiantes UC.

Conoce más sobre el Programa Relaciones Saludables y de Prevención de Violencia en la Pareja, de Salud Estudiantil, y las consejerías individuales que brinda a los estudiantes UC.

A través de un mail a toda la Comunidad UC, el rector Ignacio Sánchez y el vicerrector Académico Fernando Purcell entregaron lineamientos sobre cómo será el segundo semestre en la casa de estudios, de acuerdo con el avance de la pandemia.

Si estás con dificultades para manejar la ansiedad, estrés o tienes problemas para dormir, lo cual puede ocurrir en el contexto de pandemia de Covid19 que estamos viviendo, solicita una consejería online con las profesionales de Ansiedad, Estrés y Sueño. Aquí te contamos cómo hacerlo

Se informó al Honorable Consejo Superior y a la comunidad UC que Ignacio Sánchez Díaz continuará como rector de la institución durante el período 2020-2025.