A mediados de marzo, la actividad Cuida tu Sueño, que se realizó en campus San Joaquín, invitó a los estudiantes a reflexionar sobre la importancia del buen dormir y cómo esto incide no solo en su bienestar físico y mental, sino también en el rendimiento académico. 

Un equipo multidisciplinario en materia de salud está disponible para brindarte apoyo y ayudarte desde que inicias tu trayectoria en la universidad. Conoce aquí los servicios en materia de salud mental, bienestar física y dental.

Disfrutar con tus amigos y salir a carretear es una alternativa para ocupar tu tiempo libre en vacaciones, pero recuerda que sin una planificación adecuada, esto puede pasar de ser un espacio de bienestar a un factor de peligro para ti y otras personas. Disfruta, pero cuídate.

El jueves 12 de enero, el equipo de Salud Mental invita al estudiantado a participar en Detrás del Telón de la Depresión. A las 13.00 hrs., en campus San Joaquín. ¡Inscríbete y participa!

Hacer actividades que te encantan; ver las preocupaciones con otra perspectiva; organizar tus rutinas y respetar las horas de sueño son algunos de los consejos que el equipo de Salud y Bienestar Estudiantil de la DAE entregan para finalizar de buena forma el año académico.

El programa Ansiedad Estrés y Sueño te invita a tomar una pausa y participar de una serie de actividades orientadas al relajo y el buen manejo del estrés que nos genera el último período del año. ¡Te esperamos, entre el 24 y el 28 de octubre, en campus San Joaquín!!

La llegada de la primavera trae consigo felicidad con los días soleados, lo que es un impacto importante para la salud mental entre otros beneficios. Hay quienes no se sienten así, y tienden a comparar su felicidad con la de los demás, lo cual puede desencadenar factores de riesgo para el bienestar mental.

En este dieciocho no hay nada más importante que tu salud y la de los demás. Disfrutar estas fiestas no debiera implicar riesgos, sin embargo, el consumo de alcohol en exceso podría socavar nuestra seguridad y terminar incluso involucrando a otros/as en este escenario de mayor riesgo.

Ante el comienzo de este nuevo semestre es importante dedicar tiempo a los intereses, a la diversión e incluso a hacer nada puede promover el bienestar.

Los(as) estudiantes UC que requieran solicitar hora para atención en salud mental deberán hacerlo presencialmente en Hall Universitario 3er piso, o llamando al fono 955045700