Aprende cómo brindar apoyo emocional y ayudar a quienes enfrentan crisis con los Primeros Auxilios Psicológicos, una técnica práctica y efectiva. 

¿Conoces los efectos del consumo de marihuana? Te presentamos cuatro señales que podrían indicar efectos negativos en tu cuerpo y cómo cuidar tu salud.   

Aprende a prevenir el suicidio con la estrategia PPR. Descubre los tres pasos clave para brindar apoyo a quienes puedan estar en riesgo. Participa en el programa +Opciones de la Unidad de Salud Mental y fórmate en prevención. Tu compromiso puede hacer la diferencia en la vida de alguien. 

Dormir es una actividad fundamental para nuestra salud y bienestar general, y esto incluye nuestra capacidad para aprender.  

Existe una brecha de género en salud, pues es más probable que mujeres padezcan depresión en comparación a los hombres. Esto esta vinculado a "factores afectivos, biológicos y cognitivos", señaló un estudio de metanálisis.

Con el clásico juego de construcción, psicólogos/as de salud mental invitaron a estudiantes a conversar sobre el suicidio, sin tabúes, derribando mitos y apelando a lo lúdico para abordar el difícil tema del sufrimiento emocional.   Por Esteban Chiu 

Alrededor de 81,3% chilenos no realizan ninguna actividad física. Por ello, el Programa de Estrés y Sueño enfatiza la importancia de estar activo físicamente como una estrategia para para la regulación de la ansiedad, y prevención y afrontamiento del estrés.  

El equipo de Relaciones Saludables nos enseña que "ser afectivamente responsable es actuar de forma consciente al comunicarnos y no ignorar el impacto de nuestras acciones y palabras en el otro".

En la madrugada del sábado 1 de abril deberemos retrasar en una hora nuestros relojes, inaugurando el horario de invierno de este año. Este cambio de hora implica desafíos para algunas personas y aquí te ayudamos a enfrentarlos y adaptarse mejor

Durante la Bienvenida Novata, Salud y Bienestar Estudiantil realizó una novedosa actividad, experiencial y artística, donde los/as estudiantes intervinieron un camaleón gigante que reflejaba la necesidad de adaptarse a los cambios durante el primer año de universidad. Los/as jóvenes compartieron diferentes herramientas que consideran necesarias para poder transitar saludablemente la transición colegio-universidad.